Ілюзія розвитку: чим небезпечні тренінги особистісного росту

Останні 20 років в Україні популярні тренінги особистісного зростання. Як виміряти їх ефективність?

Тренінги зародилися в 1950-х роках в США і починалися з зустрічей груп анонімних алкоголіків і невротиків. Принципи проведення тренінгів особистісного зростання були закладені при роботі з залежними і емоційно нестійкими людьми.

Перші успіхи в групах стали залучати більшу кількість учасників, і з часом тренінги стали популярні серед широких верств суспільства.

Різновидів тренінгів особистісного росту дуже багато, хоча загальновизнаною класифікації немає, а критерії результативності часто розмиті. Наприклад, тренери обіцяють підвищити самооцінку, розкріпачити, розвинути харизму і так далі. Об’єктивно оцінити тренінг за цими критеріями неможливо, а емоційний сплеск від завдань тільки створює додаткові труднощі. Якість тренінгу можуть показати тільки реальні змін життя в кращу сторону.

Більшість програм розробляються під середньостатистичну людину, яка, на думку основоположника менеджменту Фредеріка Тейлора, дурна, ледача і жадібна. Швидкий результат при мінімальних зусиллях – те, що потрібно для цільового клієнта. Розвиватися кожен день складне завдання, а ось витратити п’ять днів в році цілком під силу. Секретні знання, які можна отримати тільки на тренінгу, ще більше підігрівають інтерес.

Лікарі економічно не зацікавлені в повне одужання пацієнта, а тренери в ефективному розвитку клієнта.

Після залучення клієнта, його необхідно утримати. Найпростіший спосіб – створити емоційну залежність від тренера або групи.

Для цього використовуються такі методи:

Емоційне розгойдування

Учасника тренінгу всіма силами намагаються зіштовхнути в емоційну яму за допомогою спогадів найважчих ситуацій у житті. Завдання спрощується, якщо вдалося довести до сліз. Після того як учасник торкнувся емоційного дна, тренер повідомляє йому, що він супер, молодець і може все. Потім знову в яму і на вершину. Від таких емоційних гойдалок людина відчуває неймовірну ейфорію і підйом сил.

Рух крізь страх

Учасника тренінгу просять виконати максимально дискомфортний завдання. Наприклад, просити милостиню, взяти їжу у випадкових людей в кафе і т. д.

У середньостатистичної людини подібні завдання викличуть найсильніший страх, який може досягати за своєю інтенсивністю страху смерті. У таких стресових ситуаціях організм вважає, що існує реальна загроза життю і, щоб знизити ризик больового шоку, виробляються знеболюючі речовини, в тому числі ендорфіни.

Критична ситуація проходить, організм цілий і неушкоджений. Ендорфіни зв’язуються з опіоїдними рецепторами, і людина відчуває фантастичні емоції. З цієї ж причини люди підсаджуються на екстремальні види спорту, тому правильніше називати їх не адреналіновими наркоманами, а ендорфіновими.

Ослаблення центру критики

Тренінги зазвичай проводяться протягом декількох днів з ранку до вечора. Учасники весь день виконують завдання тренера. Згодом організм втомлюється, центр критики поступово відключається, тренер отримує доступ до підсвідомості учасників, куди направляє психологічні установки. А ось що саме буде закладено в голову учасників, вирішує сам тренер.

Після тренінгу людина відчуває ейфорію і колосальний приплив сил. Але поступово запал проходить, повсякденні справи накривають з головою. У звичайному житті яскравих, запальних подій не так багато. Підсвідомість вимагає емоцій і поступово людина підсаджується на безрезультатні, але емоційні тренінги, і приваблює своє оточення туди ж.

Вирішити свої проблеми за підсумками тренінгу вдається одиницям, для інших в кращому випадку нічого не зміниться. Але будуть і ті, чия психіка постраждає – в результаті емоційної розкачки і ендорфінових маніпуляцій корисні програми підсвідомості будуть скориговані в деструктивну сторону, а шкідливі посилені: з’являються неврози, депресія, панічні розлади.

Часто в рекламі тренінгів заявляють про позбавлення від фобій – це обман. Розглянемо, як усуває фобію психотерапевт, який просить клієнта подумати про проблему, виявляє неприємне відчуття в тілі. Він знаходить критичний інцидент в минулому (наприклад, при польоті 20 років тому літак потрапив в зону турбулентності), який став джерелом проблеми і виявляє, яких емоційних ресурсів не вистачає. Далі переробляється критичний інцидент, усувається це неприємне почуття, інтегруються емоційні ресурси і фобія зникає. На тренінгах первинні критичні інциденти не переробляються, а без цього повністю позбутися від тривоги і страху складно.

До тренінгів, де розмиті критерії результативності, а емоційна складова домінує над смисловий, варто поставитися з обережністю. В Японії для вдосконалення діяльності компанії застосовують дві концепції:

  • Kaizen – фокусується на безперервному щоденному покращенні з мінімальними витратами.
  • Kairyo – глобальне короткострокове поліпшення з істотними витратами.

Практика показує, що в конкурентній боротьбі домінують компанії, що роблять основний упор на перший підхід (Kaizen), наприклад, автомобілебудівна корпорація Toyota. У реальному житті все точно так само – пам’ятайте, неможливо за допомогою тренінгів кардинально перебудувати своє життя, тоді як безперервна робота над собою здатна привести до потрібного результату.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Волтер Ньюман/ автор статьи
Бізнесмен, громадянин США. Був власником мережі ресторанів в Каліфорнії. Переїхав в Україну 2015 року, запустив бізнес з продажу автомобілів і декілька стартапів. Веду блог biznes-plan.com.ua, де розповідаю все про відкриття своєї справи і відповідаю на запитання читачів.
Сподобалась стаття? Поділись з друзями: